오후 네시에 네가 온다면 세 시부터 행복해지기 시작할거야!

책이음 서비스 책이음 서비스란? 하나의 회원증으로 전국 어디서든 도서대출이 가능합니다. 즉, 책이음 카드만 있다면, 책이음 서비스에 참여하는 공공 도서관 중 서울이든 부산이든 어디든 자유롭게 대출 및 반납이 가능한 서비스입니다. 최근에 아이랑 동네 어린이 도서관에 다녀왔습니다. 도서관에서 도서회원증도 발급 받고, 대출을 할 계획이였지요. 요즘은 도서회원증을 책이음 카드로 발급해서 책이음 서비스를 받을 수 있다는 이야기를 익히 들어 알고 있었지만, 아이도 저도 아직 책이음 카드 발급은 하지 않았었거든요. 책이음 카드 발급 방법 (성인 및 미성년자) 성인의 경우는 미리 동네 공공도서관 홈페이지에 회원가입후 신분증을 지참후 도서관에 방문하시면 즉시 발급을 해 주십니다. 저는 신분증만 들고 갔더니 홈페이지에 가..

깻잎 보관법 어제에 이어 오늘도 살림의노하우로 돌아왔습니다:) 오늘은 깻잎 보관법에 대해 알아볼려고 합니다.깻잎을 보통 사면 두세묶음씩 사게 되는데 꼭 한 두 묶음씩 남게 되더라구요. 이럴때 유용하게 사용할 수 있는 방법입니다. 깻잎 신선하게 오래 보관하는방법에 대해 알아볼게요! 보통은 신문지에 깻잎을 싸서 보관 하거나, 비닐봉지에 넣어서 보관하는데,, 그럼 금방 시들거나, 잎이 까맣게 말라버리는 경우가 종종 있어요. ​오늘 제가 알려 드리는 방법을 이용하면 깻잎을 신선하게 2주정도 보관 가능한 꿀팁입니다. ​ ​ 1. 깻잎을 흐르는 물에 씻고, 물기를 털어 줍니다. 2. 깻잎 줄기 중 상한 부분을 살짝 잘라냅니다. 3. 플라스틱 컵에 물을 2CM정도 채웁니다. ​ 4. 플라스틱컵에 깻잎을 거꾸로 세워서..

양배추 보관법 예전에 제가 저녁시간에 즐겨 보던 프로에서 살림을 하면서 알아두면 좋은 생활 정보에 대해 많이 알게 되었는데, 오늘은 그중에서 양배추 보관법에 대해 포스팅 하고자 합니다. 양배추 한통을 사면 양이 제법 많아서 한 두번에 다 먹기는 좀 힘든데, 그렇다고 반통만 사기엔 뭔가 비싸게 사는 느낌이라 보통 양배추 한통을 사온답니다. ^^ 양배추가 위가 안 좋은 사람에게 좋다는건 다들 잘 알고 계실꺼라 생각합니다. 저도 위염을 달고 사는지라, 양배추를 꼭 꼭 챙겨 먹는편입니다. 양배추를 직접 요리 하기 힘들때는 양배추환을 챙겨 먹고 있는데, 어느정도 도움이 되는거 같긴합니다. 예전엔 양배추즙을 먹었는데, 즙은 먹기가 좀 거북한것도 있고 해서 되도록이면 집에서 양배추를 활용해서 요리를 하거나, 양배추환..

몸속 염증에 좋은 음식과 염증 제거에 좋은 생활습관 ! 요즘 텔레비전을 보면 건강관련 방송을 참 많이 하더라구요. 예전보다 건강에 대한 정보를 많이 접하게 되고, 건강을 챙길수 있는 방법이나 정보를 많이 얻게 됩니다. 오늘은 그 중에서도 몸속 염증 제거 음식과 몸속 염증 제거에 좋은 생활습관에 대해 알아 볼려고 합니다. 몸에 염증이 쌓이다 나중에는 만성염증이 되면서 온몸에 이상반응이 생기기 시작합니다. 몸속 염증은 당뇨병, 심장병, 관절염, 암 같은 질병의 위험 증가와 관련이 있다고 합니다. 건강하게 삶을 영위하기 위해서는 몸속 염증에 더욱 신경을 써야 겠지요. ● 몸속 염증 제거에 좋은 생활습관 첫째. 당분섭취, 인공첨가물 줄이기 먹는 음식은 몸속 염증에 크게 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 설탕과 과..

24절기 만추! 11월 중순이지만 제가 사는 곳은 남쪽 끝자락이라 그런지 아직 가로수길에 은행나무가 노랗게 물들지는 않았습니다. 아침 저녁으로 꽤 쌀쌀해 두꺼운 패딩을 꺼내입은지는 한참이 됐지만요. 오늘은 24절기에 대해 알아 볼려고 합니다. 아무 생각없이 하루하루를 보내는 경우가 많은데, 계절마다 절기를 보면 참 신기 합니다. 24절기는 처음 농경사회때 태양의 황도의 위치에 따라 계절적 구분을 하기 위하여 만들었다고 합니다. 보통 사람들이 24절기가 음력인줄 아는 분들이 많지만 24절기는 양력입니다. 과거 농경사회였던 우리나라는 주로 음력을 사용 했지만 음력은 기후와 차이가 크기 때문에 음력 달력만으로는 농사를 짓기 힘들어 이를 보완하기 위해 양력을 도입한 것이 24절기라고 합니다. ​24절기는 태양의..

아이 수면습관을 잡아주세요. 아이가 어릴때 수면습관을 제대로 잡아 주지 못해 정말 힘들었던 기억이 납니다. 거의 4~5살 까지 밤에 수시로 깨고 옆에 엄마를 찾아서 엄마도 덩달아 잠 못자고 팬더 얼굴로 지냈던 나날들이 생각이 납니다 . 주위에 아이가 잠 잘잔다는 이야기를 들으면 그렇게 부러울 수가 없었답니다. 아이도 잠을 잘 자야 건강하게 잘 클텐데, 깊은 잠을 못자니 아이도 예민해지고 엄마도 예민해져서 육아가 더 힘들어 지게 됐던 원인이였던거 같습니다. 제 지인중에 아이 수면 습관을 100일전부터 잘 잡아서 거의 12시간을 통잠을 잘 수 있게 하더라구요. 아기때 부터 부모랑 따로 떨어져서 자는 습관을 잡아 주고,한번 자면 통잠을 쭈욱 자니 엄마가 얼마나 고마운지 모르겠다고 하더군요. ​서론이 길었습니다..

부산 2021 독감예방접종 4가 저렴한곳 저희는 어제야 독감 예방접종을 했습니다. 아이가 감기에 걸려서 예상보다 접종시기가 좀 늦어 졌습니다. 작년엔 국가지원 대상자의 경우 3가는 무료였고, 4가백신은 유료로 접종 했었지요. 올해는 3가는없고, 4가만 접종 가능하며, 국가 지원대상의 경우 무료로 접종이 가능합니다. 즉, 올해에는 국가지원대상자는 4가를 무료로 맞을 수 있습니다. 작년에 저희 아이의 경우 국가지원 대상자라 3가는 무료 였지만, 4가백신이 3가백신보다 예방범위가 넓다고 해서 4가 백신을 유료로 맞혔었어요. 식구 전체가 맞을려면 접종가격이 상당한데, 올해는 아이와 부모님이 무료 접종 대상자라 부담이 훨씬 줄어 들더라구요. ● 무료 접종 대상(국가지원대상자) 생후 6개월부터 만13세(2008.0..

아이 열내리는 방법 과 아기 열내리는데 효과 좋은 민간요법 베테랑 엄마들도 아이가 밤늦게 갑자기 열이 오르기 시작하면 정말 당황하게 되고,말그대로 맨붕이 됩니다. 특히나 첫 아이를 키우는 부모입장에서는 오만가지 생각이 다 나게 됩니다. 아이가 열이나면 허둥지둥, 마음만 급해지는데요, 이럴때 미리 알아두면 유용한 팁입니다. ● 아이 열 내리는 방법 우선, 아기가 열이날때는 손으로 짚어보는게 아니라 정확하게 체온계로 측정해야한다고 합니다. 38도미만이면 미열 , 그보다 높으면 고열이라고합니다. ▶아이가 열이날때 열내리는 방법은? 1.보통 헐렁한 옷을 입혀주고, 아이의 손발을 따뜻하게 해줘야합니다. 보통 아이들이 열이날때 손발이 차가운 경우가 많은데, 혈액순환이 잘되도록 손발을 비비거나 양말을 신겨주면 좋다고..

생강효능과 생강보관법 날이 많이 쌀쌀해지면서 여기저기 콜록 콜록 감기 걸린분들이 많으시더라구요. 저희 시어머님은 감기 기운이 있으면 항상 생강차 따끈하게 끓여서 드셔요. 그럼, 다음날 감기가 똑 떨어진다고 겨울엔 항상 생강차를 드신답니다^^ 생강청 담아서 저희에게도 주셨는데, 저는 생강의 강한향과 매운맛 때문에 손이 잘 안가더라구요 ㅠ 게다가 제가 위가 안좋은편이라 생강을 많이 먹으면 안 좋다는 이야기를 들어서 피했는데요. 오늘은 생강의 다양한 효능과 오랫동안 두고 두고 먹을수 있는 생강보관법에 대해 알아 볼려고 합니다. 생강은 주재료가 아닌 부재료로 주로 사용됩니다. 양념 재료로 많이 이용되는 뿌리채소인데, 특히, 김치를 담을 때 조금 넣어 젓갈의 비린내를 없애는 역할을 합니다. 요즘 시장에 나가보면 ..

유아 물사마귀 없애는 방법 아이가 5~6살때쯤 물사마귀로 마음고생을 많이 했었습니다. 아이 목욕시키다 발견한 뾰루지 , 단순 뾰루지 인줄 알았는데 2~3개 번지는걸 보고, 유아 물사마귀인줄 알았어요. 알아 봤더니, 유아 물사마귀는 온 몸으로 순식간에 번진다는 무서운 소리도 있고, 시간이 지나면 저절로 없어지기도 한다는 말도 있더군요. ​ 우선은 아이가 아/토/피로 늘 다니고 있는 병.원 선생님께 여쭤보고 바르는 연.고 처.방 받아서 한달정도 발라 봤답니다. 하지만 연.고는 효과가 없었어요. 그래서 더 번지기 전에 피.부.과로 갔답니다. 한/의/원도 많이 가던데,가격이 너무 사악하단 소리가 있더군요. ​ 선생님께서 물사마귀는 바이러스에 의해 생기고, 간지럽다고 긁게 되면 옆에 상처 입은 피부에 바로 감염이..